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Buonasera,ho 30 anni e sono infermiera..purtroppo facendo i turni ho avuto un periodo nero durante i quali sono riuscita a non dormire fino a 36 ore!!Stufa della situazione sono andata in erboristeria ed ho comprato la melatonina dose 5 mg.Ne assumo mezza compressa a sera..e m trovo bene..dormo.. mi sono rilassata e addirittura di giorno non ho più fame nervosa e ho perso 6 Kg.Certo..a volte ho la sensazione di avere l'White White Superstar Tf ftwr core 80s W Metal Ftwr Black Toe Adidas Ow64xqna "sedato" ..pacato..ma visto che sono un tipo iperattivo mi va pure bene..e mi ha anche regolato il ciclo attutendomi la fase premestrual.Però volevo chiedere:
1)per quanto tempo posso assumerla?
2) mi hanno detto che quando smetterò di prenderla avrò un "ritorno ormonale" e che come minimo ingrasserò prendendo altri kg..Cuoio Sandalo Sa1564 Dive P Donna Grunland RqUOfHRnW
3)ho un microadenoma ipofisario con valori di prolattina molto elevati,ma da quando assumo melatonina sento il seno meno gonfio e teso come se i valori fossero abbassati..può essere? meglio fare esami del sangue ormonali?
Grazie Rosa
Domanda posta da: rosa
Chiunque faccia lavori a turni dovrebbe ,per avere meno problemi oggi ,ma soprattutto per migliorare la qualità di vita domani , assumere melatonina costantemente . La melatonina non è nient'altro che il segnale di produzione ormonale notturna; averlo segnalato in orario corretto non può essere un fatto negativo o contrario alla fisiologia , ma un lento ripristino della risincronizzazione . Cosa succede una volta che si interrompe l'assunzione della melatoninaCm Scarpa Raso Plateau 10 Tacco Nero Di Completamente Con Strass In Crystal Ricoperta Da Ballo 6qr6Fg . Ovviamente c'è un ritorno alla normalità ,cioè alle problematiche legate alla desincronizzazione. I benefici legati alla risincronizzazione ormonale sono tantissimi ed è per questo che esistono studi legati all'assunzione di melatonina che toccano problematiche appaerentemente completamente differenti ,con un unico comun denominatore la risincronizzazione dell'orologio biologico.
Gabor schwarz Casual Ballerine Nero Donna I maggiori benefici sono che derivano da asusmere melatonina sono a medio lungo termine e sfociano nel benessere e nella prevenzione , 3 studi effettuati negli anni scorsi in Italia ,Spagna e Francia ,hanno provato che l'assunzione costante serale di melatonina negli animali da laboratorio è in grado di allungare la vita degli animali di circa il 20% ,ma soprattutto permette un invecchiamento migliore.Ultima nota , non commerciale ,ma sostanziale ,può migliorare la qualità della melatonina e dovrebbe assumere una quantità adeguata alla sua età . La formulazione adatta potrebbe essere Key Melatonin Night ,ha grado di purezza al 100% come da certificato nella Home page , cosa fondamentale nella melatonina e per essere meglio assorbita e recepita dalla Giandola Pineale deve utilizzare dei veicolanti , nel caso delle formulazioni Key , la presenza di Zinco e Magnesio svolge questa funzione . Ultimissima cosa sulla posologia ,non va utilizzata come un sonnifero , soprattuto nel caso di lavoratori turnisti che cambiano l'orario in cui vanno a dormire , ma sempre di sera ,possibilmente ad orari costanti .La melatonina essendo un regolatore ormonale può contribuire alla regolazione della prolattina.
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Risposta da: Melatonina.it

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